El abrazo para mi tiene un efecto magico El Abrazo es un tipo de saludo. Es una muestra de cariño, afecto y/o consuelo. Se realiza una leve presión sobre el cuerpo al que es ofrecido. Es ceñir,
estrechar con los brazos al otro y hacerse uno con él

La distancias corporales varian de una cultura a otra.El abrazo nos contiene,nos calma.En las culturas orientales estan mas reservados para las relaciones intimas,l os latinos guardan menos distancias corporales que los anglosajones.

Cuando nos abrazan o cuando abrazamos se genera un sentimiento de calma,
cercanía y confianza. Promueve sentimientos de amor y bienestar que ayudan a sanar
Calman sentimientos de enojo y soledad. Lo que genera el abrazo es la sensación de estar
conectado, comprendido, contenido.

El innegable poder de un simple abrazo

La piel es el órgano más largo de nuestro cuerpo. Es el que crece más rápido. También es el que se genera más velozmente. Nuestra piel funciona como la defensa de nuestro
cuerpo ante el mundo externo. Nuestra piel, al igual que nuestro cerebro, recibe información del exterior. Registra esa información y nos avisa cómo actuar. Nos dice: relaja, cubrite, defendete… nos habla.

Nuestras antenas son sumamente efectivas y “levantan” información también de
nuestras respuestas, tanto cognitivas como emocionales. Todo nuestro organismo responde
a esos estímulos y genera nuevas respuestas a nuestras primeras respuestas. Así se
mantiene activo el círculo estímulo – respuesta – estímulo.

Los investigadores han descubierto que, cuando estamos expuestos a mucho estrés,
nuestros organismos segregan cortisol como respuesta para disminuirlo.

En el abrazo se segrega oxitocina, otro fármaco natural que nos serena y nos hace sentir contenidos. Está comprobado que un abrazo puede activar los mecanismos de fabricación de
oxitocina en el otro. Esto colabora en el proceso de bienestar. El abrazo reconforta a ambos: tanto al
que abraza como al abrazado. Dispara la hormona de oxitocina, lo que genera una sensación de
seguridad.

El abrazo cambia dos vidas

Cuando vemos a alguien sufrir, muchos de nosotros respondemos con empatía. Nos ponemos en sus zapatos. Llegamos a sentir el dolor del otro hasta algún grado. En ese
estado ambos se benefician con el abrazo.
Antidepresivos naturales
Entonces podemos decir que el abrazo dispara el inicio del proceso de cura.

Existen cuatro hormonas que colaboran con el proceso de sentirse mejor. Son como antidepresivos naturales. Las endorfinas se estimulan con la actividad física. La dopamina se estimula con el buen dormir. La serotonina se estimula con el bailar y el reír. La oxitocina se estimula con los abrazos.

Los beneficios del abrazo
Los beneficios de los abrazos son científicamente comprobables.

1. Colaboran en el proceso de fortalecer el sistema inmunológico
2. Estimulan la fabricación de las hormonas de la felicidad
3. Ayudan a comunicarse con otros

¿Cuántos abrazos necesitamos?

¿Cuántos abrazos necesitamos diariamente para ser felices? Todos los que podamos dar y recibir. Desconozco el número. Desde niña aprendi el valor de un buen abrazo! No importa el destinatario: el abrazo es asexuado. Es en ese contacto físico de un abrazo que quedamos presente en la vida del otro. Les garantizo que tiene enormes poderes sanadores.

A mi gente, a mis pacientes los apapacho y, en ese abrazo, marco mi empatía. Sugerencia: cada vez que puedan den un buen abrazo y benefíciense con los efectos..Pruebenlo y me cuentan.