Desafiaste mis proyectos!!!

Termina 2020 con el todos nuestros proyectos han sido desafiados. Vimos desafiados festejos, viajes, negocios… Los humanos tendemos a planear, proyectar .Eso nos da sensación de control, y seguridad Este virus nos hizo jaque y nos modificó todas las reglas de juego prueba nuestro grado de tolerancia a la frustración.

La frustración es un sentimiento que aparece cuando no conseguimos lo que queremos o, cuando nos sucedes situaciones no deseadas . El COVID es un hecho real que nos generó y aún está generando frustraciones en muchos de nuestros ámbitos. En muy poco tiempo se modificaron y, o, desaparecieron nuestras rutinas Todas estas alteraciones en nuestra vida cotidiana no fueron elegidas ni deseadas por nosotros generando ,como consecuencia, un continuo estado de frustración .

La frustración es variante

La tolerancia a la frustración la vamos aprendiendo a medida que vamos creciendo y, nos vamos dando cuenta que el mundo no gira solamente alrededor nuestro, Cuando maduramos es cuando empezamos a ver que hay otros con otras necesidades y, otros tiempos. Descubrimos que no podemos todo…que tenemos que esperar y que no todo se logra como yo lo quiero…Así ,a veces a los golpes ,a veces suavemente,  se empieza a aprender a tolerar la frustración

Aprender a tolerar la frustración requiere paciencia lo cual se relaciona con la fortaleza para tolerar el dolor de postergar una gratificación . Si de niños no nos pusieron límites y, no nos ensenaron a aguantar la molestia que provoca postergar nuestros deseos, al llegar a la edad adulta seguiremos sintiéndonos mal cada vez que nos viéramos obligados a posponer una gratificación

La tolerancia se trabaja

Acá estamos terminando el 2020 con COVID …Si esto no fue prueba a nuestra capacidad de tolerar la frustración no se cual lo será…Todos estuvimos y aún estamos,expuestos a esta pandemia. Todos estuvimos expuestos a frustraciones diariamente como resultado de todas las implicancias de la pandemia.Todos tuvimos que trabajar nuetro grado de tolerancia a la frustracion

Los que han aprendido a tolerar las frustraciones mejor, lo han vivido con menos estrés, buscaron convertir esta crisis en una oportunidad para el cambio Para todos fue una oportunidad para buscar herramientas para desarrollar y trabajar su tolerancia a la frustración ,vital para soportar esta crisis con el menor costo emocional posible .

Arranca 2021!

Frente al COVID 19 hemos tenido que adaptarnos acomodarlos algunos lo lograron mejor que otros La vacuna está asomando y con ella un poco de luz al final del camino.Aranca el 2021 y con este nuevo ano una nueva posibilidad.

Si ves que estas angustiado y no has podido reformular tus proyectos no dudes en pedir ayuda.La mirada de un profesional te puede ayudar.En Estrada Vigil

trada Vigil & Medical Group tenemos un grupo de profesionales dispuestos a ayudarte, de forma presencial o virtual ,a encarar tus proyectos,reformularlos con el menor dano emocional posible